Dziesięć zdań na lepsze życie

Jak poprawić siebie, błyskawicznie osiągnąć lepsze samopoczucie ? Poniższe pojęcia są warte tego, aby je zapamiętać i potraktować poważnie. Żyj według tych zasad, a osiągniesz swój pełny potencjał, poczujesz się narodzony na nowo. Te swego rodzaju "przykazania" są logiczną odpowiedzią na pytanie: Jak najlepiej żyć ? Zarówno forma jak i definicje występujące w poniższym opracowaniu nie są zasugerowane żadnymi doktrynami, opracowaniami naukowymi. Wszystkie wnioski są zaczerpnięte z życia, można powiedzieć, że są "przetestowane" przez autora.

I. ASERTYWNOŚĆ

Dostosuj styl rozmowy do rozmówcy. Jednak wszelkie istotne dla ciebie wnioski, które padną, mają być takie jak ty uważasz.

II. UMIARKOWANIE
Nie bądź wylewny.  Nie okazuj zbyt dużo ekscytacji, radości, smutku. Skrajności są niedorzeczne, więc nie zachowuj się skrajnie.

III. DYSTANS
Nie "przeżywaj". Staraj się nie odnosić zbyt osobiście do poszczególnych tematów. Możesz uczynić wyjątek dla najbliższych osób.

IV. PEWNOŚĆ SIEBIE 

Nie wahaj się nigdy, ufaj swojej pierwszej myśli i decyzji. Być może po zastanowieniu dokonałbyś bardziej trafnego wyboru, ale analizując niedociągnięcia swojej decyzji po fakcie masz szansę wyciągnąć wnioski. Następnym razem w podobnej sytuacji - już bez wahania postąpisz dobrze. Inaczej, zawsze będziesz niezdecydowany.

V. UPRZEJMOŚĆ
Podstawowe podejście do każdego poznanego człowieka, które może się zmienić z biegiem czasu. Brak uprzedzeń.

VI. SAVOIR VIVRE
Rozumie się samo przez się. Istotne jest jednak to, że obowiązuje również gdy nie ma nikogo obok ciebie.

VII. BRAK ROZPAMIĘTYWANIA

Nie poświęcaj zbyt wiele czasu na myślenie o przeszłości i o tym, jakie zmiany zachodzą w twoim życiu. Najbardziej istotna jest teraźniejszość, bo ona kreuje. Przyszłość to niespodzianka, najczęściej pozytywna, jeśli skupisz się na teraźniejszości, nie przeszłości.

VIII. KULTURA FIZYCZNA
Dbaj o ciało, poruszaj się zawsze energicznie i żwawo. Skupiaj się na każdym zadaniu fizycznym, tak by wykonać je jak najlepiej.

IX. KULTURA JĘZYKOWA
Mów zawsze głośno i wyraźnie. Niech słowa, których używasz, będą zróżnicowane i niech pochodzą ze słownika.

X. KULTURA OSOBISTA
Zawsze i wszędzie. Nie bądź chamski, zarówno dla innych jak i dla samego siebie.



Cdn...
Bardziej szczegółowo poruszone zostaną takie aspekty, jak:
Uzależnienia, sposoby zachowania się w sytuacjach stresowych, identyfikacja rzeczy istotnych w naszym otoczeniu.